In armonia con Sfericum

Voglio condividere con voi un’esperienza che ha lasciato un segno profondo nel cuore di chi, come me, ama il canto e il movimento del corpo in sintonia con l’anima.

Al nostro recente residenziale, ogni mattina il gruppo si ritrovava alle 08:00 pronto a risvegliarsi con un rituale speciale, davanti e “dentro” la magia delle colline toscane, immerse nella luce calda e dorata dell’estate.

Visualizzate con me questa immagine: il sole di agosto illumina dolcemente i campi e le vigne, il canto degli uccelli colora delicatamente il silenzio dell’inizio di una nuova giornata, e i nostri iscritti al residenziale, ancora un po’ assonnati iniziano a muovere i loro corpi con delicatezza seguendo una danza spontanea e rispettosa (molti in realtà si stanno svegliando ancor più lentamente perché ignorando il mio invito ad andare a dormire e riposare, ieri sera non hanno resistito all’idea della condivisione senza filtri e hanno fatto le ore piccole a cantare “in clandestinità”).

Dopo qualche minuto di morbido risveglio danzante è iniziato Sfericum, una sequenza di 8 movimenti condotta eccezionalmente dal suo ideatore Paolo Scarpa. 8 movimenti circolari spiegati e proposti per sciogliere tensioni, liberare le articolazioni e riscoprire la leggerezza naturale del corpo attraverso un movimento fluido, come la continuazione più completa e armonica della danza lenta iniziata poco prima. Una danza che dialoga con il ritmo ciclico della natura, con il calore crescente del sole e con il silenzioso respiro della campagna.

È sorprendente vedere quanto la consapevolezza possa in pochi minuti trasformare il risveglio. Il corpo torna ad aprirsi, le spalle si rilassano, la gabbia toracica si apre e la mente diventa via via più lucida, pronta ad accogliere la giornata. Ogni gesto circolare diventa un dialogo tra corpo e mente, un risveglio che coinvolge tutti i sensi: la vista, con i colori caldi del paesaggio; l’udito, con i suoni sacri del mattino; il tatto, con la percezione di ogni muscolo che si distende; l’olfatto, con la percezione di un accattivante profumo notturno nelle prime luci del mattino; il gusto di un nutrimento sottile ed essenziale seppur non tangibile… e persino l’anima, che si sente leggera e presente.

Paolo, un professionista straordinario che ha dedicato la sua vita alla ricerca del benessere integrale attraverso il movimento, guida con attenzione e premura: accompagna ogni persona passo dopo passo, mostrando come pochi minuti di pratica possano portare rilassamento, centratura e rinnovata energia interiore. Il suo punto di forza è che non serve alcuna esperienza precedente: Sfericum è adatto a tutti, dai principianti ai più esperti, dai giovani agli adulti, dai bambini agli anziani. Insegna a riconoscere il proprio corpo, a rispettarlo, a entrarvi in contatto in modo delicato, graduale… autentico e consapevole.

Ti ho condiviso questa bellezza perché per noi cantanti, Sfericum si è rivelato preziosa preparazione soprattutto per “accordarci” al meglio prima della pratica vocale che hanno poi fatto tutto il giorno con me e gli altri formatori.

Eh si, perché un corpo sciolto e centrato risponde meglio alla voce. Ogni gesto, ogni circolo lento dei movimenti, diventa un riscaldamento non solo fisico ma anche emotivo: apre il cuore, libera la mente, armonizza corpo e anima. E vedere il gruppo in quel momento, muoversi in sintonia con sé stesso e con l’ambiente circostante, è stato uno spettacolo che ha toccato tutti noi con dolcezza e profondità.

Sfericum si è confermata un’utilissima serie di esercizi fisici alla portata di tutti, ma anche un’occasione per dedicare tempo a sé stessi, a fermarsi qualche minuto, respirare e sentire la propria energia muoversi liberamente. Un’esperienza che può accompagnare la giornata, lasciare una sensazione di leggerezza e vitalità, trasformando anche la routine più ordinaria in un piccolo momento di meraviglia e rinascita.

Grazie Paolo, Grazie Sfericum per la vostra benefica presenza al nostro residenziale estivo e nel supporto individuale ad alcuni dei nostri allievi cantanti.

🌐 Sito web: www.sfericum.com
📧 Contatti Paolo: info@sfericum.com
📞 Tel: 347 2635845

Ogni mattina, come quella trascorsa tra le colline toscane in pieno agosto, può diventare un’alba interiore: un momento di armonia, un risveglio dolce e consapevole che connette corpo, mente e anima.

A presto,

Andrea